www.rafat.ps

عماد عياش
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسيد1990



عدد الرسائل : 34
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/02/2009

مُساهمةموضوع: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة مارس 06, 2009 5:04 pm

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.







2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية









3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.







4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.









5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.











6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.











7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.











Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.







9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.











10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهر المستقبل
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 1398
العمر : 38
العمل/الترفيه : طالبة جامعة\اللغه العربية
المزاج : متقلب الاغلب هادئ
علم الدولة :
نقاط : 111
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة مارس 06, 2009 6:55 pm

مشكور اسيد على المعلومات الرائعه

_________________
[url]مع تحيات زهر المستقبل[/url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عماد عياش
مدير عام
مدير عام
avatar

عدد الرسائل : 1048
نقاط : 71
تاريخ التسجيل : 15/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 19, 2009 11:12 pm

مشكووور اسيد

وبتمنى الجميع يبتعد عن هذه العادات

_________________
فلتشهد يا شجر الزيتون انا هنا باقون
***********************************
من بين القبور الشهداء ينادون متى يصحى

***********************************
ان كان حب الوطن ارهاب والدفاع عنه ارهاب وحتى قول الحق ارهاب فما اجمل الارهاب

***********************************

الطفل للطفل يحكي شاهدت امي تبكي شاهدت اختي تشكي شاهدت شاهدت رجالا تقتل شاهدت شاهدت ماذا افعل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://rafat14.yourme.net
ران_الفراشة الحالمة
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 876
العمر : 24
المزاج : هادئ احب سماع القران
نقاط : 62
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة مارس 20, 2009 6:29 pm

مشكووووووووووووور اسيد

يسلمووووووووووو .........جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلطان العشاق
مدير عام
مدير عام
avatar

عدد الرسائل : 1524
العمل/الترفيه : سباحة
المزاج : مبسوط
نقاط : 21
تاريخ التسجيل : 15/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد مارس 22, 2009 8:45 pm

يسلللللللللمووووووووو اسيددد
يعطيك الف الف الف عافية


مشكووووور

_________________
إذا لم تجد من يسعدك فحاول أن تسعد نفسك
.. وإذا لم تجد من يضيء لك قنديلاً .. فلا تبحث عن اخر أطفأه
وإذا لم تجد من يغرس في أيامك ورده
.. فلا تسع لمن غرس في قلبك سهماً ومضى






الحب للحبيب الاول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.rafat14.yourme.net
 
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.rafat.ps :: الاقسام العامة :: المواضيع العامة-
انتقل الى: