www.rafat.ps

عماد عياش
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 افكار خاطئة عن الأطعمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الاحلام
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 1506
نقاط : 22
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: افكار خاطئة عن الأطعمة   الأربعاء يوليو 02, 2008 11:57 am

بسم الله الرحمن الرحيم


هناك بعض الأفكار والمعلومات والتصورات التي تترسخ في الأذهان عن بعض الاطعمة وعلي اساسها يبتعد أو يقترب الانسان منها..

فمثلا.. البعض يعتقد ان السبانخ تمنح القوة.. فهل هذا صحيح؟

العلماء اكدوا حديثاً أن هذا التصور خاطيء، وقالوا ان العلماء وعندما قاموا قديماً بتحليل السبانخ أخطأوا تقدير قيمتها الغذائية وضاعفوا محتواها من الحديد بعشرة اضعاف. والسبانخ عموماً لها قيمة غذائية عالية ولكنها لن تعطيك عضلات قوية أيضاً.. الشوكلاته هل تزيد الحبوب في الوجه؟

هذا خاطيء حيث ان بعض الخبراء في التغذية يرجعوا ظهور الحبوب مثل حب الشباب في الوجه إلي نظام غذائي غير متوازن ولكن لا دليل علي ربط هذه الظاهرة بتناول الشوكلاته ولكن السبب هو الاضطراب الهرموني.

وهل يساعد زيت كبد الحوت علي تخفيف الآم المفاصل؟

هذا صحيح فقد وجد الاطباء النرويجيون أن تناول زيت كبد الحوت يخفف من الآم المفاصل وأن من يتناوله من مرضي العظام بانتظام تخف الآمهم بصورة واضحة للغاية.

وهل الخبز الأبيض مضر؟

ليس مضراً لأنه يحتوي علي ربع الالياف الموجودة في القمح الكامل ونسبة قليلة من الدهون ومصدر جيد للنشويات والكربوهيدرات التي توفر الطاقة، فيتامينات أ، ب تضاف الي الدقيق الابيض ولكن بعضا منها يفقد اثناء التصنيع ونسبة الكالسيوم في الخبز الابيض ضعف الموجودة في خبز القمح الكامل.

أربع شرائح من الخبز الابيض تؤمن احتياجاتك اليومية من الكالسيوم.

وهل أكل الخبز المحروق يؤدي الي جفاف الدم في العروق؟

غير صحيح فالخبر المحروق لن يوثر علي دمك ولكن الحواف المحروقة قد تحتوي علي كيماويات تساعد علي الاصابة بالسرطان.

السمك مفيد للمخ؟

نعم والسيدات الحوامل من الممكن أن يزيدوا نسبة ذكاء أجنتهن بتناول الاسماك خلال فترة الحمل خاصة الاسماك الزيتية.

ومع ذلك أكل السمك بعد ان يولد الطفل لا يزيد نسبة الذكاء لأن المخ قد تكون بصورته النهائية.

وهل الاستاكوزا تؤثر ايجابيا علي القدرة الجنسية؟

هذا خاطيء فلا يوجد دليل واحد علي أن أكل الاستاكوزا يؤثر ايجابا علي القدرة الجنسية ولكن الاستاكوزا غنية بعنصر الزنك الذي يساعد علي الخصوبة فهو يساعد علي زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجل، كما أن نقصه لدي السيدات الحوامل ينتج عنه اطفال صغيري الحجم.

هل الخضروات الطازجة أفضل من المجمدة؟

خطأ لأن الخضروات الطازجة المعرضة للهواء الطلق قد تكون أقل فائدة من الخضروات التي تم تجميدها بمجرد جمعها مثلا حبوب البازلا المسلوقة أو المجمدة نسبة الفيتامين ج فيها اقل بدرجة لا تذكر من الطازج ولكنها أغني بنسبة 75% في حامض الفوليك من البازلا الطازجة.

وهل يؤثر الريجيم القاسي علي الذاكرة؟

نعم حيث يؤكد معهد أبحاث التغذية في النرويج أن السيدات اللائي يتبعن نظاما غذائيا قاسيا للتخسيس تظهر عليهن دلالات واضحة علي القصور الفكري، كما أن ذاكرتهن قد تتأثر لأن العقل يركز طاقته في عملية فقدان الوزن وبذا يكون هناك حيز لا بأس به من طاقته مركزاً في هذه العملية مما يؤثر في باقي العمليات التي تعود أن يقوم بها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسير الغرامـ
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 495
العمر : 24
الموقع : في القلب
العمل/الترفيه : ما بعرف
المزاج : والله صاير متقلب هلأيام
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 15/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: افكار خاطئة عن الأطعمة   الأربعاء يوليو 02, 2008 5:59 pm

يسلمووووو اديكي على الموضوع الجميل

ننتظر المزيد

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلطان العشاق
مدير عام
مدير عام
avatar

عدد الرسائل : 1524
العمل/الترفيه : سباحة
المزاج : مبسوط
نقاط : 21
تاريخ التسجيل : 15/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: افكار خاطئة عن الأطعمة   الأربعاء يوليو 02, 2008 7:47 pm

مشكووووووووووووورة


على موضوووووووووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.rafat14.yourme.net
ملاك الاحلام
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 1506
نقاط : 22
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: افكار خاطئة عن الأطعمة   الأربعاء يوليو 02, 2008 9:23 pm

ولوو مشكورين على الردوود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زياد
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 705
نقاط : 10
تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: افكار خاطئة عن الأطعمة   الثلاثاء يوليو 15, 2008 9:03 pm

عنجد هي المعلومات ..والله كثير مفكرين انه الاطعمة المذكورة اهمها السبانخ الها قيمة وبتعطي نسبة كبيرة من الحديد!!!!واو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.zeyadayyash.4t.com
أبو رهف
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 15
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 13/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: افكار خاطئة عن الأطعمة   الثلاثاء يوليو 15, 2008 9:52 pm

عنجد يا حباب ما حد بسمع لتاني اليوم
طنش عش تنتعش وأخرتنا محمولين على النعش
ألف شكر علة موضوعك يا حبيبي
اخوك الصغير أبو رهف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عماد عياش
مدير عام
مدير عام
avatar

عدد الرسائل : 1048
نقاط : 71
تاريخ التسجيل : 15/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: افكار خاطئة عن الأطعمة   الخميس يوليو 17, 2008 11:32 pm

ههههههههههههه
ابو رهف مو كل شيء بطنشو الواحد
مشكووووووووووووورة ملاااااااك على الموضوع الحلو كتيرر

_________________
فلتشهد يا شجر الزيتون انا هنا باقون
***********************************
من بين القبور الشهداء ينادون متى يصحى

***********************************
ان كان حب الوطن ارهاب والدفاع عنه ارهاب وحتى قول الحق ارهاب فما اجمل الارهاب

***********************************

الطفل للطفل يحكي شاهدت امي تبكي شاهدت اختي تشكي شاهدت شاهدت رجالا تقتل شاهدت شاهدت ماذا افعل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://rafat14.yourme.net
ملاك الاحلام
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 1506
نقاط : 22
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: افكار خاطئة عن الأطعمة   السبت يوليو 19, 2008 5:18 pm

المهم تكونو استفتو
مشكووورين على الردووود

_________________
انا فلسطينية وأفتخر والي مش عاجبة ينتحر ولما يموت يكتب على قبرة منقهر لانو حاول يتحدى احلى ملاك الفلسطينية وما قدر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة الربيع
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 1160
العمر : 24
المزاج : رااااااايئة
علم الدولة :
نقاط : 27
تاريخ التسجيل : 22/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: افكار خاطئة عن الأطعمة   السبت فبراير 14, 2009 9:48 am

يسلمووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الساهر
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 440
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : رايق
نقاط : 29
تاريخ التسجيل : 02/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: افكار خاطئة عن الأطعمة   السبت فبراير 14, 2009 1:24 pm

يسلمووووو اديكي على الموضوع الجميل


مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملاك الاحلام
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 1506
نقاط : 22
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: افكار خاطئة عن الأطعمة   الجمعة فبراير 27, 2009 3:38 pm

مشكور ع مرورك ساهر

_________________
انا فلسطينية وأفتخر والي مش عاجبة ينتحر ولما يموت يكتب على قبرة منقهر لانو حاول يتحدى احلى ملاك الفلسطينية وما قدر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلطان العشاق
مدير عام
مدير عام
avatar

عدد الرسائل : 1524
العمل/الترفيه : سباحة
المزاج : مبسوط
نقاط : 21
تاريخ التسجيل : 15/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: افكار خاطئة عن الأطعمة   الأحد مارس 01, 2009 8:28 pm

Thank you

_________________
إذا لم تجد من يسعدك فحاول أن تسعد نفسك
.. وإذا لم تجد من يضيء لك قنديلاً .. فلا تبحث عن اخر أطفأه
وإذا لم تجد من يغرس في أيامك ورده
.. فلا تسع لمن غرس في قلبك سهماً ومضى






الحب للحبيب الاول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.rafat14.yourme.net
 
افكار خاطئة عن الأطعمة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.rafat.ps :: الاقسام العامة :: المواضيع العامة-
انتقل الى: